Guacamole
Pasta z awokado z limonką lub cytryną — do nachosów, tortilli i kanapek.
Czas: 10 min3 porcjePoziom: ŁatwyPrzekąskaKolacjaWegetariańskaWegańskaBez glutenuBez laktozy
- kcalkcal
- 230
- białkobiałko
- 3 g
- tłuszczetłuszcze
- 20 g
- węglewęglowodany
- 16 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 3 porcje
- Dojrzałe awokado — 2 szt.
- Pomidor — 1 szt.
- Czerwona cebula — ½ szt.
- Sok z cytryny lub limonki — 1 łyżka
- Czosnek — 1 ząbek (opcjonalnie)
- Sól — do smaku
- Nachosy lub chipsy — 1 opak. (opcjonalnie, do podania)
Przygotowanie
Krok 1: Rozgnieć miąższ awokado widelcem z sokiem z cytryny.
Krok 2: Dodaj drobno posiekaną cebulę, pomidor bez pestek i czosnek.
Krok 3: Dopraw solą i podawaj od razu z nachosami.