Jaglanka z jabłkiem i cynamonem
Bezglutenowa kasza jaglana na mleku z tartym jabłkiem.
Czas: 25 min2 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieWegetariańskaBez glutenu
- kcalkcal
- 370
- białkobiałko
- 14 g
- tłuszczetłuszcze
- 10 g
- węglewęglowodany
- 60 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Kasza jaglana — 100 g
- Mleko — 500 ml
- Jabłko — 1 szt.
- Cynamon — 1 łyżeczka
- Miód — 1 łyżka (opcjonalnie)
Przygotowanie
Krok 1: Przepłucz kaszę na sitku gorącą wodą.
Krok 2: Zagotuj mleko, wsyp kaszę i gotuj na małym ogniu 15 minut, mieszając od czasu do czasu.
Krok 3: Zetrzyj jabłko na tarce i dodaj do kaszy razem z cynamonem.
Krok 4: Gotuj jeszcze 2 minuty. Podawaj z miodem.