Kurczak z warzywami z woka
Szybkie danie z patelni: kurczak, chrupiące warzywa i sos sojowy z imbirem.
Czas: 25 min3 porcjePoziom: ŁatwyObiadKolacjaBez laktozy
- kcalkcal
- 310
- białkobiałko
- 36 g
- tłuszczetłuszcze
- 12 g
- węglewęglowodany
- 14 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 3 porcje
- Pierś z kurczaka — 400 g
- Warzywa na patelnię — 450 g
- Sos sojowy — 3 łyżki
- Czosnek — 2 ząbki
- Imbir — 1 plaster
- Miód — 1 łyżeczka (opcjonalnie)
- Olej — 2 łyżki
- Ryż lub makaron — 200 g (opcjonalnie, do podania)
Przygotowanie
Krok 1: Kurczaka pokrój w paski.
Krok 2: Na bardzo gorącym oleju smaż kurczaka przez 5 minut, aż się zrumieni.
Krok 3: Dodaj czosnek, imbir i warzywa, smaż przez 6 minut, często mieszając.
Krok 4: Wlej sos sojowy z miodem, wymieszaj i podawaj z ryżem.