Makaron z tuńczykiem i pomidorami
Szybki makaron ze spiżarni: tuńczyk z puszki, pomidory i czosnek.
Czas: 20 min3 porcjePoziom: ŁatwyObiadKolacjaBez laktozy
- kcalkcal
- 570
- białkobiałko
- 34 g
- tłuszczetłuszcze
- 12 g
- węglewęglowodany
- 79 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 3 porcje
- Makaron (np. penne) — 300 g
- Tuńczyk w sosie własnym — 2 opak.
- Passata pomidorowa — 400 g
- Czosnek — 2 ząbki
- Oliwa — 2 łyżki
- Oliwki — 10 szt. (opcjonalnie)
- Natka lub bazylia — 1 garść (opcjonalnie)
Przygotowanie
Krok 1: Ugotuj makaron al dente.
Krok 2: Na oliwie podsmaż czosnek przez minutę, wlej passatę i gotuj przez 8 minut.
Krok 3: Dodaj odsączonego tuńczyka i oliwki, podgrzej.
Krok 4: Wymieszaj z makaronem i posyp natką.