Naleśniki kakaowe z bananem
Czekoladowe naleśniki z plasterkami banana i jogurtem.
Czas: 30 minok. 2,40 zł / porcję4 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieDeserWegetariańska
- kcalkcal
- 470
- białkobiałko
- 16 g
- tłuszczetłuszcze
- 16 g
- węglewęglowodany
- 66 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 4 porcje
- Mąka pszenna — 180 g
- Kakao — 2 łyżki
- Mleko — 450 ml
- Jajka — 2 szt.
- Cukier — 1 łyżka
- Olej — 2 łyżki
- Banany — 3 szt.
- Jogurt naturalny — 200 g
Przygotowanie
Krok 1: Zmiksuj mąkę, kakao, mleko, jajka, cukier i łyżkę oleju na gładkie ciasto.
Krok 2: Usmaż cienkie naleśniki na lekko natłuszczonej patelni, przez 1 minutę z każdej strony.
Krok 3: Pokrój banany w plasterki.
Krok 4: Posmaruj naleśniki jogurtem, ułóż banany i zwiń.
Krok 5: Podawaj od razu albo zapakuj do pudełka.
W lodówce do 2 dniMożna zamrozićDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.