Dynia pieczona z ziołami
Kawałki dyni pieczone ze skórką, oliwą, czosnkiem i tymiankiem.
Czas: 40 minok. 2,20 zł / porcję4 porcjePoziom: ŁatwyObiadKolacjaWegetariańskaWegańskaBez glutenuBez laktozy
- kcalkcal
- 180
- białkobiałko
- 3 g
- tłuszczetłuszcze
- 11 g
- węglewęglowodany
- 21 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 4 porcje
- Dynia hokkaido — 1200 g
- Oliwa z oliwek — 3 łyżki
- Czosnek — 3 ząbki
- Tymianek — 1 łyżeczka
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Krok 2: Przekrój dynię, wydrąż gniazdo nasienne łyżką i pokrój ją w łódeczki — hokkaido nie trzeba obierać.
Krok 3: Wymieszaj z oliwą, tymiankiem, plasterkami czosnku, solą i pieprzem.
Krok 4: Piecz przez 30 minut, aż dynia będzie miękka i przyrumieniona.
W lodówce do 4 dniMożna zamrozićDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.