Pieczarki marynowane z grilla
Duże pieczarki w ziołowej marynacie, grillowane na patelni lub ruszcie.
Czas: 25 min(razem z czekaniem 55 min)ok. 2,90 zł / porcję3 porcjePoziom: ŁatwyObiadPrzekąskaWegetariańskaWegańskaBez glutenuBez laktozy
- kcalkcal
- 170
- białkobiałko
- 5 g
- tłuszczetłuszcze
- 15 g
- węglewęglowodany
- 7 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 3 porcje
- Duże pieczarki — 500 g
- Oliwa z oliwek — 3 łyżki
- Czosnek — 2 ząbki
- Ocet — 1 łyżka
- Oregano — 1 łyżeczka
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Wymieszaj oliwę z czosnkiem, octem, oregano, solą i pieprzem.
Krok 2: Obtocz pieczarki w marynacie i odstaw na 30 minut.
Krok 3: Grilluj na rozgrzanej patelni grillowej przez 8 minut, obracając.
Krok 4: Polej resztą marynaty i podawaj.
W lodówce do 2 dniNie do zamrażania
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.