Cukinia z patelni grillowej
Plastry cukinii z paskami z grilla, skropione oliwą z czosnkiem i ziołami.
Czas: 20 minok. 1,80 zł / porcję4 porcjePoziom: ŁatwyObiadKolacjaWegetariańskaWegańskaBez glutenuBez laktozy
- kcalkcal
- 120
- białkobiałko
- 2 g
- tłuszczetłuszcze
- 11 g
- węglewęglowodany
- 5 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 4 porcje
- Cukinia — 2 szt.
- Oliwa z oliwek — 3 łyżki
- Czosnek — 1 ząbek
- Oregano — 1 łyżeczka
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Pokrój cukinię wzdłuż w plastry grubości 0,5 cm.
Krok 2: Posmaruj plastry łyżką oliwy.
Krok 3: Grilluj na rozgrzanej patelni grillowej po 2 minuty z każdej strony.
Krok 4: Wymieszaj resztę oliwy z czosnkiem i oregano.
Krok 5: Polej cukinię, dopraw solą i pieprzem.
W lodówce do 3 dniNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.
