Kisiel domowy z owoców do zużycia
Gęsty kisiel z dowolnych miękkich owoców, zagęszczony mąką ziemniaczaną.
- kcalkcal
- 130
- białkobiałko
- 1 g
- tłuszczetłuszcze
- 0 g
- węglewęglowodany
- 31 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 4 porcje
- Owoce do zużycia (truskawki, maliny, wiśnie) — 300 g
- Truskawki — 100 g
- Woda — 700 ml
- Cukier — 4 łyżki
- Mąka ziemniaczana — 3 łyżki
Przygotowanie
Krok 1: Pokrój truskawki i większe owoce, zagotuj je z 500 ml wody i cukrem.
Krok 2: Gotuj przez 5 minut, a potem zmiksuj, jeśli wolisz gładki kisiel.
Krok 3: Rozmieszaj mąkę ziemniaczaną w 200 ml zimnej wody.
Krok 4: Wlej do gotujących się owoców, mieszając, i gotuj 1 minutę, aż zgęstnieje.
Krok 5: Rozlej do miseczek i podawaj ciepły lub schłodzony.
W lodówce do 2 dniNie do zamrażania
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.