Kompot z owoców do zużycia
Domowy kompot z miękkich śliwek, jabłek i brzoskwiń, które nie nadają się już do jedzenia na surowo.
- kcalkcal
- 100
- białkobiałko
- 1 g
- tłuszczetłuszcze
- 0 g
- węglewęglowodany
- 26 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 6 porcji
- Śliwki — 300 g
- Jabłka — 2 szt.
- Brzoskwinie — 2 szt.
- Cukier — 3 łyżki
- Woda — 2 l
- Cynamon — 1 szczypta (opcjonalnie)
Przygotowanie
Krok 1: Umyj śliwki, jabłka i brzoskwinie, wytnij zepsute miejsca i usuń kamienie oraz gniazda nasienne.
Krok 2: Pokrój owoce na kawałki.
Krok 3: Zagotuj wodę z cukrem i ewentualnie szczyptą cynamonu.
Krok 4: Wrzuć owoce i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
Krok 5: Ostudź kompot, a potem przechowuj w lodówce.
W lodówce do 4 dniNie do zamrażania
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.