Kulki mocy z daktyli i płatków
Słodkie kulki z daktyli, płatków owsianych, orzechów i kakao — bez pieczenia i bez cukru.
- kcalkcal
- 300
- białkobiałko
- 6 g
- tłuszczetłuszcze
- 12 g
- węglewęglowodany
- 44 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 4 porcje
- Daktyle suszone bez pestek — 150 g
- Płatki owsiane — 80 g
- Orzechy — 50 g
- Kakao — 1 łyżka
- Wiórki kokosowe — 3 łyżki
Przygotowanie
Krok 1: Zalej daktyle gorącą wodą na 10 minut i odsącz.
Krok 2: Zmiksuj daktyle z płatkami owsianymi, orzechami i kakao na lepką masę.
Krok 3: Formuj wilgotnymi dłońmi kulki wielkości orzecha laskowego.
Krok 4: Obtocz kulki w wiórkach kokosowych.
Krok 5: Schłodź w lodówce przez 30 minut; przechowuj do 5 dni.
W lodówce do 5 dniMożna zamrozićDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.