Batony owsiane z miodem i bakaliami
Domowe batony z płatków, miodu, masła orzechowego i rodzynek — zamiast sklepowych.
- kcalkcal
- 370
- białkobiałko
- 10 g
- tłuszczetłuszcze
- 17 g
- węglewęglowodany
- 46 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 6 porcji
- Płatki owsiane — 250 g
- Miód — 4 łyżki
- Masło orzechowe — 4 łyżki
- Masło — 40 g
- Rodzynki — 60 g
- Pestki słonecznika — 40 g
Przygotowanie
Krok 1: Rozgrzej piekarnik do 170°C i wyłóż małą blachę papierem.
Krok 2: Podgrzej miód z masłem orzechowym i masłem, mieszając, przez 2 minuty.
Krok 3: Wymieszaj z płatkami, rodzynkami i pestkami.
Krok 4: Wyłóż masę na blachę i mocno dociśnij.
Krok 5: Piecz przez 20 minut, ostudź w całości przez 1 godzinę i pokrój w batony.
W lodówce do 5 dniMożna zamrozićDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.