Jogurt z prażonymi jabłkami i granolą
Gęsty jogurt z ciepłymi jabłkami prażonymi z cynamonem i chrupiącymi płatkami.
Czas: 10 minok. 2,70 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieDeserWegetariańska
- kcalkcal
- 290
- białkobiałko
- 9 g
- tłuszczetłuszcze
- 8 g
- węglewęglowodany
- 49 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Jogurt naturalny — 300 g
- Jabłka — 2 szt.
- Miód — 1 łyżka
- Cynamon — ½ łyżeczki
- Masło — 1 łyżeczka
- Granola lub płatki — 4 łyżki
Przygotowanie
Krok 1: Obierz jabłka i pokrój w kostkę.
Krok 2: Praż jabłka na maśle z miodem i cynamonem przez 6 minut, aż zmiękną.
Krok 3: Rozłóż jogurt do miseczek.
Krok 4: Nałóż ciepłe jabłka i posyp płatkami.
W lodówce do 1 dniaNie do zamrażania
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.