Labneh z odsączonego jogurtu
Gęsta, kremowa pasta z odsączonego jogurtu, skropiona oliwą.
Czas: 5 min(razem z czekaniem 725 min)ok. 1,50 zł / porcję4 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieKolacjaWegetariańskaBez glutenu
- kcalkcal
- 140
- białkobiałko
- 6 g
- tłuszczetłuszcze
- 11 g
- węglewęglowodany
- 7 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 4 porcje
- Jogurt typu greckiego — 500 g
- Sól — do smaku
- Oliwa z oliwek — 2 łyżki
- Oregano — ½ łyżeczki
Przygotowanie
Krok 1: Wymieszaj jogurt z łyżeczką soli.
Krok 2: Przełóż go na sito wyłożone gazą i postaw nad miską.
Krok 3: Odsączaj w lodówce przez 12 godzin.
Krok 4: Przełóż gęsty jogurt do miseczki, skrop oliwą i posyp oregano.
W lodówce do 5 dniNie do zamrażania
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.