Mus jabłkowy
Gładki mus z jabłek z cynamonem — do naleśników, owsianki albo dla dzieci.
Czas: 25 minok. 0,80 zł / porcję6 porcjiPoziom: ŁatwyDeserŚniadanieWegetariańskaWegańskaBez glutenuBez laktozy
- kcalkcal
- 110
- białkobiałko
- 1 g
- tłuszczetłuszcze
- 0 g
- węglewęglowodany
- 29 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 6 porcji
- Jabłka — 1000 g
- Cukier — 2 łyżki
- Cynamon — ½ łyżeczki
- Woda — 100 ml
- Cytryna — ¼ szt.
Przygotowanie
Krok 1: Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę.
Krok 2: Duś jabłka z wodą i cukrem pod przykryciem przez 15 minut, aż się rozpadną.
Krok 3: Dodaj cynamon i sok z cytryny.
Krok 4: Zmiksuj na gładki mus lub rozgnieć widelcem; przechowuj w lodówce do 5 dni.
W lodówce do 5 dniMożna zamrozićDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.