Omlet francuski
Gładki, kremowy w środku omlet zwinięty na patelni — technika w 5 minut.
Czas: 7 minok. 4,20 zł / porcję1 porcjaPoziom: ŁatwyŚniadanieKolacjaWegetariańskaBez glutenu
- kcalkcal
- 370
- białkobiałko
- 23 g
- tłuszczetłuszcze
- 30 g
- węglewęglowodany
- 2 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 1 porcję
- Jajka — 3 szt.
- Masło — 1 łyżka
- Szczypiorek — ¼ pęczki
- Sól — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Roztrzep jajka ze szczyptą soli widelcem przez 30 sekund.
Krok 2: Rozgrzej masło na patelni na średnim ogniu, aż się spieni.
Krok 3: Wlej jajka i mieszaj szybko szpatułką, potrząsając patelnią, przez 1 minutę.
Krok 4: Gdy spód się zetnie, a wierzch jest jeszcze kremowy, zwiń omlet w rulon i zsuń na talerz.
Krok 5: Posyp szczypiorkiem.
Najlepsze od razuNie do zamrażania
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.
