Papryka faszerowana resztkami ryżu i warzyw
Papryki nadziane ugotowanym ryżem, warzywami i serem — zapiekane.
Czas: 40 minok. 5,50 zł / porcję4 porcjePoziom: ŁatwyObiadWegetariańskaBez glutenu
- kcalkcal
- 460
- białkobiałko
- 16 g
- tłuszczetłuszcze
- 8 g
- węglewęglowodany
- 80 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 4 porcje
- Papryka — 4 szt.
- Ugotowany ryż — 300 g
- Kukurydza konserwowa — 100 g
- Pomidory — 2 szt.
- Ser żółty — 100 g
- Oregano — 1 łyżeczka
- Passata pomidorowa — 200 g
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Rozgrzej piekarnik do 190°C.
Krok 2: Wymieszaj ryż z kukurydzą, pokrojonymi pomidorami, połową sera, oregano, solą i pieprzem.
Krok 3: Odetnij wierzch papryk i usuń gniazda nasienne, nadziej farszem.
Krok 4: Ustaw w naczyniu z passatą, posyp resztą sera.
Krok 5: Piecz przez 30 minut.
W lodówce do 2 dniNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.