Pasta z twarożku i marchewki
Pomarańczowa pasta do kanapek z twarogu, tartej marchewki i odrobiny miodu.
Czas: 10 minok. 1,60 zł / porcję3 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieKolacjaWegetariańskaBez glutenu
- kcalkcal
- 120
- białkobiałko
- 13 g
- tłuszczetłuszcze
- 3 g
- węglewęglowodany
- 8 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 3 porcje
- Twaróg — 200 g
- Marchew — 1 szt.
- Jogurt naturalny — 2 łyżki
- Miód — 1 łyżeczka
- Chleb — 4 plastry (opcjonalnie, do podania)
Przygotowanie
Krok 1: Zetrzyj marchew na drobnych oczkach.
Krok 2: Rozgnieć twaróg z jogurtem.
Krok 3: Wymieszaj z marchewką i miodem.
Krok 4: Podawaj na chlebie.
W lodówce do 2 dniNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.