Pomidory zapiekane z bułką i ziołami
Połówki pomidorów pod chrupiącą posypką z bułki tartej, czosnku i ziół.
Czas: 30 minok. 3,50 zł / porcję4 porcjePoziom: ŁatwyObiadKolacjaWegetariańska
- kcalkcal
- 190
- białkobiałko
- 5 g
- tłuszczetłuszcze
- 13 g
- węglewęglowodany
- 16 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 4 porcje
- Pomidory — 6 szt.
- Bułka tarta — 4 łyżki
- Czosnek — 2 ząbki
- Natka pietruszki — ½ pęczki
- Oliwa z oliwek — 3 łyżki
- Parmezan — 20 g
- Sól — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Krok 2: Przekrój pomidory na pół i ułóż w naczyniu, posól.
Krok 3: Wymieszaj bułkę tartą z czosnkiem, natką, parmezanem i oliwą.
Krok 4: Rozłóż posypkę na pomidorach.
Krok 5: Piecz przez 20 minut, aż wierzch się zezłoci.
W lodówce do 2 dniNie do zamrażania
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.