Sałatka owocowa z owoców do zużycia
Sałatka z owoców, które trzeba zjeść dziś — z cytryną i jogurtem.
Czas: 10 minok. 2,60 zł / porcję3 porcjePoziom: ŁatwyDeserPrzekąskaWegetariańskaBez glutenuBez laktozy
- kcalkcal
- 130
- białkobiałko
- 2 g
- tłuszczetłuszcze
- 1 g
- węglewęglowodany
- 33 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 3 porcje
- Banany — 1 szt.
- Kiwi — 2 szt.
- Truskawki — 150 g
- Winogrona — 150 g
- Cytryna — ½ szt.
- Miód — 1 łyżeczka
- Jogurt naturalny — 150 g (opcjonalnie, do podania)
Przygotowanie
Krok 1: Pokrój banana i kiwi w plasterki, truskawki na ćwiartki.
Krok 2: Przekrój winogrona na połówki.
Krok 3: Skrop owoce sokiem z cytryny i polej miodem.
Krok 4: Podawaj od razu z jogurtem.
W lodówce do 1 dniaNie do zamrażania
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.