Pudding jaglany z owocami
Resztka ugotowanej kaszy jaglanej zmiksowana z mlekiem i owocami na kremowy deser.
Czas: 10 minok. 4,30 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieDeserWegetariańskaBez glutenu
- kcalkcal
- 590
- białkobiałko
- 17 g
- tłuszczetłuszcze
- 7 g
- węglewęglowodany
- 119 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Ugotowana kasza jaglana — 250 g
- Mleko — 150 ml
- Banany — 1 szt.
- Miód — 1 łyżka
- Maliny — 100 g
Przygotowanie
Krok 1: Zmiksuj kaszę z mlekiem, bananem i miodem na gładki krem.
Krok 2: Jeśli jest za gęsty, dolej odrobinę mleka.
Krok 3: Przełóż do szklanek na przemian z malinami.
Krok 4: Podawaj od razu lub schłodzony.
W lodówce do 2 dniNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.
