Grzanki z tuńczykiem i serem
Zapiekane grzanki z pastą z tuńczyka, kukurydzy i sera.
Czas: 15 minok. 5,50 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyKolacjaPrzekąska
- kcalkcal
- 520
- białkobiałko
- 32 g
- tłuszczetłuszcze
- 25 g
- węglewęglowodany
- 41 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Chleb — 4 plastry
- Tuńczyk w puszce — 1 opak.
- Kukurydza konserwowa — 80 g
- Majonez — 2 łyżki
- Ser żółty — 80 g
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Rozgrzej piekarnik do 220°C.
Krok 2: Wymieszaj odsączonego tuńczyka z kukurydzą, majonezem i pieprzem.
Krok 3: Rozsmaruj pastę na kromkach chleba i posyp startym serem.
Krok 4: Zapiekaj na blasze przez 7 minut, aż ser się roztopi.
Krok 5: Podawaj na ciepło.
W lodówce do 1 dniaNie do zamrażania
Ryba jest gotowa, gdy jest nieprzezroczysta i łatwo rozchodzi się na płatki. Resztki schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.