Kasza jaglana z jajkiem sadzonym i szczypiorkiem
Kasza jaglana z masłem, jajkiem sadzonym i szczypiorkiem — tani i szybki obiad.
Czas: 20 minok. 3,60 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyObiadKolacjaWegetariańskaBez glutenu
- kcalkcal
- 490
- białkobiałko
- 24 g
- tłuszczetłuszcze
- 20 g
- węglewęglowodany
- 54 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Kasza jaglana — 150 g
- Jajka — 4 szt.
- Masło — 1 łyżka
- Szczypiorek — ½ pęczki
- Woda — 350 ml
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Przepłucz kaszę gorącą wodą i ugotuj w osolonej wodzie przez 15 minut.
Krok 2: Usmaż jajka sadzone na połowie masła przez 3 minuty.
Krok 3: Wymieszaj kaszę z resztą masła i szczypiorkiem.
Krok 4: Podawaj z jajkiem, dopraw pieprzem.
W lodówce do 1 dniaNie do zamrażania
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.