Lody z mrożonych bananów
Kremowe lody z samych zmiksowanych mrożonych bananów — z kakao lub masłem orzechowym.
Czas: 5 min(razem z czekaniem 245 min)ok. 1,20 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyDeserWegetariańskaWegańskaBez glutenuBez laktozy
- kcalkcal
- 170
- białkobiałko
- 3 g
- tłuszczetłuszcze
- 1 g
- węglewęglowodany
- 42 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Dojrzałe banany — 3 szt.
- Kakao — 1 łyżka
- Masło orzechowe — 1 łyżka (opcjonalnie)
Przygotowanie
Krok 1: Obierz banany, pokrój w plasterki i zamroź w pojemniku na co najmniej 4 godziny.
Krok 2: Wrzuć zamrożone plasterki do blendera z kakao i ewentualnie masłem orzechowym.
Krok 3: Miksuj, zgarniając masę ze ścianek, aż powstanie gładki krem — ok. 2 minuty.
Krok 4: Podawaj od razu jako miękkie lody albo zamroź jeszcze na 30 minut.
Najlepsze od razuMożna zamrozić
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.