Makaron z kurczakiem i pesto
Penne z kurczakiem, pesto i pomidorkami koktajlowymi.
- kcalkcal
- 570
- białkobiałko
- 37 g
- tłuszczetłuszcze
- 18 g
- węglewęglowodany
- 63 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 3 porcje
- Penne — 250 g
- Pierś z kurczaka — 300 g
- Pesto — 4 łyżki
- Pomidorki koktajlowe — 200 g
- Oliwa z oliwek — 1 łyżka
- Parmezan — 20 g
- Sól — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Ugotuj makaron w osolonej wodzie według opakowania.
Krok 2: Pokrój kurczaka w kostkę, posól i smaż na oliwie przez 7 minut, aż będzie upieczony.
Krok 3: Dodaj przekrojone pomidorki i smaż 1 minutę.
Krok 4: Wymieszaj z makaronem i pesto.
Krok 5: Posyp startym parmezanem.
W lodówce do 2 dniNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Drób i mięso mielone podawaj dobrze przesmażone — w środku bez różowego koloru, z przezroczystym sokiem. Resztki schłodź i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.