Omlet z łososiem wędzonym i koperkiem
Delikatny omlet z kawałkami wędzonego łososia, serkiem i koperkiem.
Czas: 12 minok. 9,90 zł / porcję1 porcjaPoziom: ŁatwyŚniadanieKolacjaBez glutenu
- kcalkcal
- 430
- białkobiałko
- 35 g
- tłuszczetłuszcze
- 31 g
- węglewęglowodany
- 3 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 1 porcję
- Jajka — 3 szt.
- Łosoś wędzony — 50 g
- Serek kremowy — 1 łyżka
- Koperek — ¼ pęczki
- Masło — 1 łyżeczka
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Roztrzep jajka z posiekanym koperkiem i pieprzem.
Krok 2: Wylej na rozgrzane masło i smaż na małym ogniu przez 3 minuty.
Krok 3: Połóż na połowie omletu łososia i serek.
Krok 4: Złóż omlet i podawaj od razu.
Najlepsze od razuNie do zamrażania
Ryba jest gotowa, gdy jest nieprzezroczysta i łatwo rozchodzi się na płatki. Resztki schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.
