Kanapki z łososiem wędzonym i serkiem
Kanapki na pieczywie razowym z serkiem, łososiem, ogórkiem i koperkiem.
Czas: 10 minok. 8,50 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieKolacja
- kcalkcal
- 380
- białkobiałko
- 20 g
- tłuszczetłuszcze
- 17 g
- węglewęglowodany
- 39 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Chleb razowy — 4 plastry
- Serek kremowy — 80 g
- Łosoś wędzony — 100 g
- Ogórki — ½ szt.
- Koperek — ¼ pęczki
- Cytryna — ¼ szt.
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Posmaruj kromki chleba serkiem.
Krok 2: Pokrój ogórka w cienkie plasterki i ułóż na serku.
Krok 3: Połóż płaty łososia.
Krok 4: Skrop sokiem z cytryny, posyp koperkiem i pieprzem.
Najlepsze od razuNie do zamrażania
Ryba jest gotowa, gdy jest nieprzezroczysta i łatwo rozchodzi się na płatki. Resztki schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.