Omlet z pieczarkami i szczypiorkiem
Puszysty omlet nadziany podsmażonymi pieczarkami i szczypiorkiem.
Czas: 15 minok. 5,30 zł / porcję1 porcjaPoziom: ŁatwyŚniadanieKolacjaWegetariańskaBez glutenu
- kcalkcal
- 410
- białkobiałko
- 27 g
- tłuszczetłuszcze
- 31 g
- węglewęglowodany
- 6 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 1 porcję
- Jajka — 3 szt.
- Pieczarki — 4 szt.
- Szczypiorek — ¼ pęczki
- Masło — 1 łyżka
- Mleko — 2 łyżki
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Pokrój pieczarki w plasterki i smaż na połowie masła przez 4 minuty, odłóż.
Krok 2: Roztrzep jajka z mlekiem, solą i pieprzem.
Krok 3: Rozgrzej resztę masła i wlej jajka, smaż na małym ogniu przez 3 minuty, aż spód się zetnie.
Krok 4: Rozłóż pieczarki i posiekany szczypiorek na połowie omletu.
Krok 5: Złóż omlet na pół i podawaj.
Najlepsze od razuNie do zamrażania
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.