Prażone pestki dyni z solą
Chrupiące pestki dyni prażone na patelni z solą i papryką — zdrowa przekąska.
Czas: 10 minok. 1,20 zł / porcję4 porcjePoziom: ŁatwyPrzekąskaWegetariańskaWegańskaBez glutenuBez laktozy
- kcalkcal
- 220
- białkobiałko
- 11 g
- tłuszczetłuszcze
- 19 g
- węglewęglowodany
- 4 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 4 porcje
- Pestki dyni — 150 g
- Olej — 1 łyżeczka
- Papryka wędzona — ½ łyżeczki
- Sól — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Rozgrzej suchą patelnię.
Krok 2: Wsyp pestki i praż przez 5 minut, mieszając, aż zaczną strzelać.
Krok 3: Dodaj olej, paprykę i sól, wymieszaj.
Krok 4: Przesyp na talerz i ostudź.
Najlepsze od razuNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.