Sałatka z kapusty pekińskiej z kukurydzą
Chrupiąca sałatka z kapusty pekińskiej, kukurydzy, ogórka i szczypiorku.
Czas: 10 minok. 2,20 zł / porcję4 porcjePoziom: ŁatwyKolacjaObiadWegetariańskaBez glutenu
- kcalkcal
- 160
- białkobiałko
- 5 g
- tłuszczetłuszcze
- 7 g
- węglewęglowodany
- 24 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 4 porcje
- Kapusta pekińska — ½ szt.
- Kukurydza konserwowa — 200 g
- Ogórki — 1 szt.
- Szczypiorek — ½ pęczki
- Majonez — 2 łyżki
- Jogurt naturalny — 3 łyżki
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Poszatkuj kapustę pekińską cienko.
Krok 2: Pokrój ogórka w kostkę i odsącz kukurydzę.
Krok 3: Posiekaj szczypiorek.
Krok 4: Wymieszaj wszystko z majonezem i jogurtem, dopraw solą i pieprzem.
W lodówce do 1 dniaNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.