Pieczone plastry kapusty
Grube plastry kapusty pieczone z oliwą, czosnkiem i papryką — zaskakująco słodkie.
Czas: 45 minok. 1,80 zł / porcję4 porcjePoziom: ŁatwyObiadWegetariańskaWegańskaBez glutenuBez laktozy
- kcalkcal
- 220
- białkobiałko
- 5 g
- tłuszczetłuszcze
- 14 g
- węglewęglowodany
- 23 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 4 porcje
- Kapusta biała — 1 szt.
- Oliwa z oliwek — 4 łyżki
- Czosnek — 2 ząbki
- Papryka wędzona — 1 łyżeczka
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Rozgrzej piekarnik do 210°C.
Krok 2: Pokrój kapustę w plastry grubości 2 cm, zostawiając głąb, który trzyma liście.
Krok 3: Wymieszaj oliwę z czosnkiem, papryką, solą i pieprzem i posmaruj plastry z obu stron.
Krok 4: Piecz na blasze przez 35 minut, obracając w połowie, aż brzegi się przypieką.
W lodówce do 2 dniNie do zamrażania
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.