Fasola w sosie pomidorowym na grzankach
Biała fasola w gęstym sosie pomidorowym na chrupiących grzankach.
Czas: 15 minok. 3,60 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieKolacjaWegetariańskaWegańskaBez laktozy
- kcalkcal
- 490
- białkobiałko
- 21 g
- tłuszczetłuszcze
- 10 g
- węglewęglowodany
- 74 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Fasola biała z puszki — 400 g
- Passata pomidorowa — 200 g
- Cebula — ½ szt.
- Czosnek — 1 ząbek
- Olej — 1 łyżka
- Papryka wędzona — ½ łyżeczki
- Cukier — 1 łyżeczka
- Chleb — 4 plastry
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Zeszklij posiekaną cebulę i czosnek na oleju przez 3 minuty.
Krok 2: Dodaj odsączoną fasolę, passatę, paprykę i cukier, gotuj 7 minut.
Krok 3: Dopraw solą i pieprzem.
Krok 4: Opiecz kromki chleba w tosterze lub na suchej patelni przez 2 minuty.
Krok 5: Nałóż fasolę na grzanki i podawaj.
W lodówce do 2 dniNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.