Jaglanka z malinami i kokosem
Kremowa kasza jaglana na mleku kokosowym z malinami i wiórkami.
Czas: 20 minok. 4,70 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieWegetariańskaWegańskaBez glutenuBez laktozy
- kcalkcal
- 440
- białkobiałko
- 9 g
- tłuszczetłuszcze
- 24 g
- węglewęglowodany
- 50 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Kasza jaglana — 100 g
- Mleko kokosowe — 200 ml
- Woda — 300 ml
- Maliny — 100 g
- Wiórki kokosowe — 2 łyżki
- Cukier — 2 łyżeczki
Przygotowanie
Krok 1: Przepłucz kaszę jaglaną gorącą wodą na sitku.
Krok 2: Gotuj kaszę w wodzie z mlekiem kokosowym i cukrem przez 15 minut, mieszając pod koniec.
Krok 3: Zmiksuj część kaszy, jeśli wolisz gładką konsystencję.
Krok 4: Przełóż do miseczek, dołóż maliny i posyp wiórkami kokosowymi.
W lodówce do 2 dniNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.
