Kasza gryczana na mleku z miodem
Dawne polskie śniadanie: kasza gryczana gotowana na mleku, z miodem i masłem.
Czas: 25 minok. 1,90 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieWegetariańskaBez glutenu
- kcalkcal
- 370
- białkobiałko
- 15 g
- tłuszczetłuszcze
- 12 g
- węglewęglowodany
- 54 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Kasza gryczana niepalona — 100 g
- Mleko — 500 ml
- Miód — 1 łyżka
- Masło — 1 łyżeczka
- Sól — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Przepłucz kaszę na sitku.
Krok 2: Zagotuj mleko ze szczyptą soli i wsyp kaszę.
Krok 3: Gotuj na małym ogniu przez 18 minut, mieszając, aż kasza zmięknie.
Krok 4: Podawaj z masłem i miodem.
W lodówce do 2 dniNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.
