Kotlety owsiane z cebulą
Tanie kotlety z płatków owsianych, jajek i cebulki — przepis z czasów, gdy mięsa brakowało.
- kcalkcal
- 540
- białkobiałko
- 20 g
- tłuszczetłuszcze
- 27 g
- węglewęglowodany
- 51 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 3 porcje
- Płatki owsiane — 200 g
- Gorąca woda — 300 ml
- Jajka — 2 szt.
- Cebula — 1 szt.
- Ser żółty — 50 g
- Bułka tarta — 4 łyżki
- Olej — 3 łyżki
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Zalej płatki owsiane gorącą wodą i odstaw na 10 minut.
Krok 2: Zeszklij posiekaną cebulę na łyżce oleju przez 4 minuty.
Krok 3: Wymieszaj płatki z cebulą, jajkami, startym serem, solą i pieprzem.
Krok 4: Uformuj kotlety i obtocz je w bułce tartej.
Krok 5: Smaż na oleju po 4 minuty z każdej strony.
W lodówce do 3 dniMożna zamrozićDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.