Kuskus z pieczarkami i natką
Kuskus z podsmażonymi pieczarkami, cebulą, czosnkiem i natką.
Czas: 15 minok. 4,30 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyObiadKolacjaWegetariańskaWegańskaBez laktozy
- kcalkcal
- 460
- białkobiałko
- 16 g
- tłuszczetłuszcze
- 15 g
- węglewęglowodany
- 67 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Kuskus — 150 g
- Pieczarki — 300 g
- Cebula — 1 szt.
- Czosnek — 2 ząbki
- Oliwa z oliwek — 2 łyżki
- Natka pietruszki — ½ pęczki
- Woda — 200 ml
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Zalej kuskus osolonym wrzątkiem i odstaw na 5 minut.
Krok 2: Smaż cebulę i pokrojone pieczarki na oliwie przez 8 minut, dodaj czosnek.
Krok 3: Wymieszaj kuskus z pieczarkami.
Krok 4: Dopraw solą i pieprzem, posyp natką.
W lodówce do 2 dniNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.