Makaron z fetą i szpinakiem
Makaron ze szpinakiem, roztopioną fetą i czosnkiem — kremowy bez śmietany.
- kcalkcal
- 530
- białkobiałko
- 19 g
- tłuszczetłuszcze
- 21 g
- węglewęglowodany
- 65 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 3 porcje
- Makaron — 250 g
- Szpinak — 200 g
- Ser feta — 150 g
- Czosnek — 2 ząbki
- Oliwa z oliwek — 2 łyżki
- Pieprz — do smaku
- Sól — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Ugotuj makaron w osolonej wodzie, odlej szklankę wody z gotowania.
Krok 2: Podsmaż czosnek na oliwie przez 1 minutę, dodaj szpinak i smaż 2 minuty.
Krok 3: Pokrusz fetę na patelnię i dolej pół szklanki wody z makaronu, mieszaj, aż powstanie kremowy sos.
Krok 4: Dodaj odcedzony makaron i wymieszaj.
Krok 5: Dopraw pieprzem i podawaj.
W lodówce do 2 dniNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.