Miska ryżowa z jajkiem i warzywami
Ryż z jajkiem sadzonym, ogórkiem, marchewką i sosem sojowym z sezamem.
Czas: 20 minok. 3,10 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyObiadKolacjaWegetariańskaBez laktozy
- kcalkcal
- 470
- białkobiałko
- 16 g
- tłuszczetłuszcze
- 16 g
- węglewęglowodany
- 67 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Ryż — 150 g
- Jajka — 2 szt.
- Marchew — 1 szt.
- Ogórki — ½ szt.
- Szczypiorek — ¼ pęczki
- Sos sojowy — 2 łyżki
- Sezam — 1 łyżka
- Olej — 1 łyżka
Przygotowanie
Krok 1: Ugotuj ryż według opakowania, ok. 15 minut.
Krok 2: Zetrzyj marchew, a ogórka pokrój w cienkie plasterki.
Krok 3: Usmaż jajka sadzone na oleju przez 3 minuty.
Krok 4: Nałóż ryż do misek, ułóż warzywa i jajko.
Krok 5: Polej sosem sojowym i posyp sezamem oraz szczypiorkiem.
W lodówce do 1 dniaNie do zamrażania
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.