Naleśniki owsiane z jogurtem
Naleśniki z mąki owsianej z płatków, podane z jogurtem i owocami.
Czas: 25 minok. 4,20 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieWegetariańska
- kcalkcal
- 510
- białkobiałko
- 22 g
- tłuszczetłuszcze
- 23 g
- węglewęglowodany
- 54 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Płatki owsiane — 100 g
- Mleko — 250 ml
- Jajka — 2 szt.
- Olej — 1 łyżka
- Jogurt naturalny — 150 g
- Truskawki — 150 g
- Miód — 1 łyżka
Przygotowanie
Krok 1: Zmiksuj płatki owsiane na mąkę, a potem z mlekiem i jajkami na gładkie ciasto.
Krok 2: Odstaw ciasto na 5 minut.
Krok 3: Smaż cienkie naleśniki na lekko natłuszczonej patelni, przez 1,5 minuty z każdej strony.
Krok 4: Posmaruj jogurtem, dołóż pokrojone truskawki i polej miodem.
W lodówce do 2 dniMożna zamrozićDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.