Owsianka kakaowa z gruszką
Czekoladowa owsianka na mleku z duszoną gruszką — śniadanie jak deser.
Czas: 12 minok. 2,50 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieWegetariańska
- kcalkcal
- 420
- białkobiałko
- 15 g
- tłuszczetłuszcze
- 11 g
- węglewęglowodany
- 63 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Płatki owsiane — 100 g
- Mleko — 450 ml
- Kakao — 1 łyżka
- Gruszki — 1 szt.
- Miód — 1 łyżka
- Cynamon — 1 szczypta
Przygotowanie
Krok 1: Zagotuj mleko z kakao, mieszając.
Krok 2: Wsyp płatki owsiane i gotuj na małym ogniu przez 5 minut, często mieszając.
Krok 3: Pokrój gruszkę w kostkę i podgrzej ją z miodem i cynamonem w małym rondlu przez 3 minuty.
Krok 4: Przełóż owsiankę do miseczek i dołóż gruszkę.
W lodówce do 1 dniaNie do zamrażania
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.
