Pasta z białej fasoli z czosnkiem
Gładka pasta z fasoli z czosnkiem, cytryną i oliwą — wegańska alternatywa dla masła.
Czas: 10 minok. 1,50 zł / porcję4 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieKolacjaWegetariańskaWegańskaBez glutenuBez laktozy
- kcalkcal
- 200
- białkobiałko
- 7 g
- tłuszczetłuszcze
- 11 g
- węglewęglowodany
- 17 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 4 porcje
- Fasola biała z puszki — 400 g
- Czosnek — 1 ząbek
- Cytryna — ½ szt.
- Oliwa z oliwek — 3 łyżki
- Majeranek — ½ łyżeczki
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Odsącz i opłucz fasolę.
Krok 2: Zmiksuj fasolę z czosnkiem, sokiem z cytryny i oliwą na gładką pastę.
Krok 3: Dopraw majerankiem, solą i pieprzem.
Krok 4: Jeśli pasta jest za gęsta, dodaj łyżkę wody i zmiksuj ponownie.
W lodówce do 4 dniNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.