Paszteciki ze szpinakiem i serem
Trójkąty z ciasta francuskiego ze szpinakiem i fetą — na ciepło i na zimno.
Czas: 35 minok. 4,30 zł / porcję4 porcjePoziom: ŁatwyPrzekąskaObiadWegetariańska
- kcalkcal
- 400
- białkobiałko
- 12 g
- tłuszczetłuszcze
- 26 g
- węglewęglowodany
- 29 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 4 porcje
- Ciasto francuskie — 1 szt.
- Szpinak — 200 g
- Ser feta — 120 g
- Czosnek — 1 ząbek
- Jajka — 1 szt.
- Oliwa z oliwek — 1 łyżeczka
Przygotowanie
Krok 1: Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Krok 2: Podsmaż szpinak z czosnkiem na oliwie przez 2 minuty, odciśnij i wymieszaj z pokruszoną fetą.
Krok 3: Pokrój ciasto na 9 kwadratów, nałóż farsz i złóż w trójkąty, dociskając brzegi.
Krok 4: Posmaruj roztrzepanym jajkiem.
Krok 5: Piecz przez 18 minut, aż będą złote.
W lodówce do 3 dniMożna zamrozićDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.