Szakszuka zielona ze szpinakiem i fetą
Jajka duszone w szpinaku z porem i czosnkiem, z fetą.
Czas: 25 minok. 9 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieKolacjaWegetariańskaBez glutenu
- kcalkcal
- 500
- białkobiałko
- 27 g
- tłuszczetłuszcze
- 35 g
- węglewęglowodany
- 23 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Szpinak — 300 g
- Por — 1 szt.
- Czosnek — 2 ząbki
- Jajka — 4 szt.
- Ser feta — 80 g
- Oliwa z oliwek — 2 łyżki
- Kmin rzymski — ½ łyżeczki
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
- Chleb — 2 plastry (opcjonalnie, do podania)
Przygotowanie
Krok 1: Pokrój por w półplasterki i duś na oliwie z czosnkiem przez 6 minut.
Krok 2: Dodaj szpinak i kmin, duś 3 minuty, dopraw solą i pieprzem.
Krok 3: Zrób 4 dołki i wbij jajka.
Krok 4: Przykryj i duś na małym ogniu przez 6 minut, aż białka się zetną.
Krok 5: Posyp fetą i podawaj z chlebem.
Najlepsze od razuNie do zamrażania
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.