Sałatka Cobb z kurczakiem, jajkiem i awokado
Amerykańska sałatka w rzędach: kurczak, boczek, jajko, awokado, pomidory i ser.
- kcalkcal
- 720
- białkobiałko
- 49 g
- tłuszczetłuszcze
- 55 g
- węglewęglowodany
- 13 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Pierś z kurczaka — 250 g
- Boczek wędzony — 60 g
- Jajka — 2 szt.
- Awokado — 1 szt.
- Pomidory — 1 szt.
- Ser żółty — 40 g
- Sałata — 2 garście
- Oliwa z oliwek — 2 łyżki
- Ocet — 1 łyżka
- Musztarda — 1 łyżeczka
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Ugotuj jajka na twardo przez 9 minut, a kurczaka posól i usmaż na łyżce oliwy po 5 minut z każdej strony, aż będzie upieczony.
Krok 2: Usmaż boczek na chrupko przez 5 minut.
Krok 3: Pokrój kurczaka, jajka, awokado, pomidora i ser w kostkę.
Krok 4: Ułóż składniki w rzędach na sałacie.
Krok 5: Polej sosem z reszty oliwy, octu i musztardy, dopraw.
W lodówce do 1 dniaNie do zamrażania
Drób i mięso mielone podawaj dobrze przesmażone — w środku bez różowego koloru, z przezroczystym sokiem. Resztki schłodź i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.