Sałatka z gruszką, orzechami i serem
Sałata z gruszką, prażonymi orzechami i serem feta w sosie miodowo-musztardowym.
Czas: 10 minok. 4,50 zł / porcję2 porcjePoziom: ŁatwyKolacjaPrzekąskaWegetariańskaBez glutenu
- kcalkcal
- 440
- białkobiałko
- 10 g
- tłuszczetłuszcze
- 35 g
- węglewęglowodany
- 23 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Mix sałat — 2 garście
- Gruszki — 1 szt.
- Orzechy włoskie — 40 g
- Ser feta — 80 g
- Oliwa z oliwek — 2 łyżki
- Miód — 1 łyżeczka
- Musztarda — 1 łyżeczka
- Cytryna — ½ szt.
- Sól — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Upraż orzechy na suchej patelni przez 3 minuty.
Krok 2: Pokrój gruszkę w cienkie plastry i skrop sokiem z cytryny.
Krok 3: Wymieszaj oliwę, miód, musztardę i szczyptę soli.
Krok 4: Ułóż sałatę, gruszkę i pokruszoną fetę na talerzach.
Krok 5: Posyp orzechami i polej sosem.
W lodówce do 1 dniaNie do zamrażania
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.