Sałatka z kurczakiem i winogronami
Sałatka z kurczakiem, winogronami, selerem naciowym i orzechami w sosie jogurtowym.
- kcalkcal
- 350
- białkobiałko
- 36 g
- tłuszczetłuszcze
- 16 g
- węglewęglowodany
- 17 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 3 porcje
- Pierś z kurczaka — 400 g
- Winogrona — 200 g
- Seler naciowy — 100 g
- Orzechy włoskie — 40 g
- Jogurt naturalny — 150 g
- Majonez — 1 łyżka
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Ugotuj pierś w osolonej wodzie przez 20 minut, aż będzie biała w środku, i ostudź.
Krok 2: Pokrój kurczaka w kostkę, seler w plasterki, a winogrona na połówki.
Krok 3: Wymieszaj jogurt z majonezem.
Krok 4: Połącz wszystko, dopraw solą i pieprzem i posyp orzechami.
W lodówce do 2 dniNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Drób i mięso mielone podawaj dobrze przesmażone — w środku bez różowego koloru, z przezroczystym sokiem. Resztki schłodź i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.