Śniadanie angielskie
Jajka sadzone, kiełbaski, boczek, fasola w sosie pomidorowym, pieczarki i grzanka.
- kcalkcal
- 810
- białkobiałko
- 38 g
- tłuszczetłuszcze
- 54 g
- węglewęglowodany
- 42 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 2 porcje
- Jajka — 2 szt.
- Parówki — 4 szt.
- Boczek wędzony (ok. 80 g) — 4 plastry
- Fasola biała z puszki — 200 g
- Passata pomidorowa — 100 g
- Pieczarki — 150 g
- Pomidory — 1 szt.
- Chleb — 2 plastry
- Olej — 1 łyżka
- Sól — do smaku
- Pieprz — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Podgrzej fasolę z passatą w rondlu przez 5 minut, posól.
Krok 2: Usmaż boczek i parówki na patelni przez 6 minut i odłóż.
Krok 3: Na tym samym tłuszczu podsmaż pieczarki i połówki pomidora przez 4 minuty.
Krok 4: Usmaż jajka sadzone na oleju przez 3 minuty, dopraw solą i pieprzem.
Krok 5: Opiecz chleb i ułóż wszystko na talerzach.
Najlepsze od razuNie do zamrażania
Mięso podawaj dobrze wysmażone. Resztki schłodź i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.
