Szaszłyki z krewetek i warzyw
Krewetki z cukinią i papryką w czosnkowo-cytrynowej marynacie, z grilla lub piekarnika.
- kcalkcal
- 300
- białkobiałko
- 27 g
- tłuszczetłuszcze
- 16 g
- węglewęglowodany
- 15 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 3 porcje
- Krewetki — 400 g
- Cukinia — 1 szt.
- Papryka — 1 szt.
- Czerwona cebula — 1 szt.
- Oliwa z oliwek — 3 łyżki
- Czosnek — 2 ząbki
- Cytryna — 1 szt.
- Oregano — 1 łyżeczka
- Sól — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Wymieszaj oliwę z czosnkiem, sokiem z cytryny, oregano i solą.
Krok 2: Obtocz krewetki w marynacie i odstaw na 20 minut.
Krok 3: Pokrój cukinię, paprykę i cebulę w kawałki i nadziewaj na patyczki na przemian z krewetkami.
Krok 4: Grilluj lub piecz w 220°C przez 8 minut, aż krewetki będą różowe.
W lodówce do 1 dniaNie do zamrażania
Ryba jest gotowa, gdy jest nieprzezroczysta i łatwo rozchodzi się na płatki. Resztki schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.
