Tapenada z oliwek
Słona pasta z oliwek, czosnku i oliwy — do grzanek i kanapek.
Czas: 10 minok. 2,10 zł / porcję4 porcjePoziom: ŁatwyKolacjaPrzekąskaWegetariańskaWegańskaBez glutenuBez laktozy
- kcalkcal
- 160
- białkobiałko
- 1 g
- tłuszczetłuszcze
- 16 g
- węglewęglowodany
- 5 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 4 porcje
- Czarne oliwki bez pestek — 200 g
- Czosnek — 1 ząbek
- Oliwa z oliwek — 3 łyżki
- Cytryna — ½ szt.
- Oregano — ½ łyżeczki
- Bagietka — 1 szt. (opcjonalnie, do podania)
Przygotowanie
Krok 1: Odsącz oliwki.
Krok 2: Zmiksuj je z czosnkiem, oliwą, sokiem z cytryny i oregano na grubą pastę.
Krok 3: Przełóż do słoiczka.
Krok 4: Podawaj z bagietką.
W lodówce do 5 dniNie do zamrażaniaDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.
