Naleśniki bezglutenowe na mące ryżowej
Cienkie naleśniki z mąki ryżowej na napoju roślinnym — z dżemem lub na słono.
Czas: 30 minok. 3 zł / porcję3 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieObiadWegetariańskaBez glutenuBez laktozy
- kcalkcal
- 470
- białkobiałko
- 9 g
- tłuszczetłuszcze
- 16 g
- węglewęglowodany
- 72 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 3 porcje
- Mąka ryżowa — 150 g
- Mąka ziemniaczana — 2 łyżki
- Napój roślinny — 350 ml
- Jajka — 2 szt.
- Olej — 2 łyżki
- Dżem — 6 łyżek
- Sól — do smaku
Przygotowanie
Krok 1: Zmiksuj obie mąki z napojem roślinnym, jajkami, łyżką oleju i szczyptą soli.
Krok 2: Odstaw ciasto na 10 minut i wymieszaj ponownie, bo mąka ryżowa opada.
Krok 3: Smaż cienkie naleśniki na lekko natłuszczonej patelni, przez 1,5 minuty z każdej strony.
Krok 4: Posmaruj naleśniki dżemem i złóż w trójkąty.
W lodówce do 2 dniMożna zamrozićDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.